Ben ritrovati ai vecchi studenti e benvenuto ai nuovi. Ecco qui gli orari dei nuovi corsi, che cominceranno il 17 settembre alla Yogam Farm di Melazzo e proseguiranno – a partire dal 1° ottobre – nel nuovo studio di yoga ad Acqui Terme, in via Nizza 80. Programma delle lezioni di yoga Giorno Orario Stile LunediContinua a leggere “Una nuova stagione alle porte: i nuovi orari di yoga ad Acqui Terme per l’autunno 2018”
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Yoga in gravidanza, la mia storia lunga nove mesi
Pratico yoga da 4 anni e, nel pieno della gravidanza, ho capito quanto questa pratica sia essenziale nelle mie giornate. Quando si è incinta, si ha una tale concentrazione su di sé, sui propri bisogni e su quelli del bambino, che è inevitabile imparare ogni giorno qualcosa di nuovo della propria persona [continua]
Lo yoga per bambini e la scuola
A mio parere lo yoga nelle scuole non sarebbe necessario se i ragazzi fossero già liberi di muoversi, giocare e scaricare le tensioni e le preoccupazioni causate in primo luogo dai loro genitori. [continua]
Oggi è un nuovo inizio: mi iscrivo ad un corso di Yoga principianti
Dal primo momento in cui arraffa il tappetino emerge il suo imbarazzo: anche i suoi occhi sfuggenti lo fanno trasparire. “Sai, è la prima volta che faccio yoga”, mi dice un po’ confusa, “sono piena di acciacchi”. [Continua]
Mettersi in discussione e imparare lo Yoga
L’individuo che, attraverso la pratica costante dello Yoga, toglie i veli o le corazze costruite fino ad oggi, adotta nuove strategie di vita facendo scelte che appaiono paradossali agli occhi di chi segue la convenzione accettata. [Continua]
Ricominciano le lezioni di yoga ad Acqui Terme
Siamo pronti per ricominciare, rinfrescati e rinfrancati da una pausa di qualche settimana. Ecco il programma delle lezioni per autunno/inverno 2017 [continua]
Il mio mantra: Inspiro, espiro, inspiro, espiro, …
La funzione del respiro è trasversale perché è attiva, alimenta e armonizza tutto il corpo: il respiro è uno strumento importantissimo di consapevolezza. [Continua]
Sentire il piacere nel fare le cose
Oggi è il Primo Maggio e fuori piove a dirotto. Questa Primavera si sta rivelando più pazza che mai: caldo, pioggia e gelo stanno caratterizzando un periodo che dovrebbe essere di risveglio dai torpori invernali e che, invece, si sta attorcigliando in un loop verso un nuovo autunno.
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Inseminazione non-artificiale
Amo sporcarmi le mani di terra. Talvolta arrivo anche a sporcarmi le narici, tanto infilo il naso nel mucchietto di terriccio che accarezzo. Fuori è tutto neve e ghiaccio, è ancora presto e il Sole deve ancora uscire.
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Yogam Studio 