Domenica 6 maggio 2018 presso La Casa dei Pensanti, Ponzone (AL) terrò una masterclass di due ore di Yin Yoga. Andremo ad esplorare brevemente i concetti di Yin & Yang, per poi eseguire insieme una lezione pratica di Yin Yoga. [continua]
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Il mio mantra: Inspiro, espiro, inspiro, espiro, …
La funzione del respiro è trasversale perché è attiva, alimenta e armonizza tutto il corpo: il respiro è uno strumento importantissimo di consapevolezza. [Continua]
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