Domenica 6 maggio 2018 presso La Casa dei Pensanti, Ponzone (AL) terrò una masterclass di due ore di Yin Yoga. Andremo ad esplorare brevemente i concetti di Yin & Yang, per poi eseguire insieme una lezione pratica di Yin Yoga. [continua]
Archivi dei tag:yogameditazione
Lo yoga per bambini e la scuola
A mio parere lo yoga nelle scuole non sarebbe necessario se i ragazzi fossero già liberi di muoversi, giocare e scaricare le tensioni e le preoccupazioni causate in primo luogo dai loro genitori. [continua]
Il mio mantra: Inspiro, espiro, inspiro, espiro, …
La funzione del respiro è trasversale perché è attiva, alimenta e armonizza tutto il corpo: il respiro è uno strumento importantissimo di consapevolezza. [Continua]
Yogam Studio 