Trovare Gioia nelle Piccole Cose

E se la chiave per la felicità e la realizzazione non consistesse nel modificare le nostre condizioni esterne, ma nel coltivare una profonda comprensione e apprezzamento del nostro mondo interiore? Esiste un conflitto tra “io interiore” ed “io esterno”, ovvero il contrasto tra le aspirazioni personali e le aspettative della società, che è alla baseContinua a leggere “Trovare Gioia nelle Piccole Cose”

Il mio mantra: Inspiro, espiro, inspiro, espiro, …

La funzione del respiro è trasversale perché è attiva, alimenta e armonizza tutto il corpo: il respiro è uno strumento importantissimo di consapevolezza. [Continua]