Molto tempo è passato dal mio coinvolgimento online. Si è trattato di un periodo piuttosto breve ma intenso, in cui ho imparato e sbagliato diverse cose in un mondo dalle dinamiche complesse come quello digitale. Dopo la nascita di mio figlio alcune priorità sono passate in secondo piano ed altre sono subentrate. E’ la gioia della vita, il cambiamento che fa il suo gioco, la ruota che gira…
Ma ora è arrivata l’occasione per riproporre le nostre lezioni online! Diciamo che ci siamo “fatti in quattro”!
A causa (non me la sento proprio di usare l’espressione “grazie a”) del periodo che stiamo tutti vivendo, l’interfaccia online è diventata quanto mai lo strumento unico ed indispensabile per continuare a condividere – nel nostro caso – la pratica dello Yoga. Non che il processo non fosse già in atto ma, certamente, questa pandemia ne ha accelerato i termini.
Da quel famoso “lancio” del Video Lezione di Yin Yoga e dai numerosi video-lezioni caricate sul canale Youtube, tante cose sono cambiate: se avete continuato a seguirci saprete già che ho avuto la fortuna di accedere ad altri tipi di formazione che hanno ampliato la mia esperienza e insegnamento – su tutti il counseling e la mindfulness – e, per quanto riguarda più nello specifico il team di Yogam, Barbara, la mia compagna, ha fatto un salto da gigante diventando anche lei insegnante di Yoga certificata.
Per cui, per arrivare al punto, abbiamo il piacere di estendere le nostre lezioni online su Facebook anche a tutti, non solo al nostro gruppo di studenti di Acqui Terme: ora tutti avranno la possibilità di entrare più da vicino con la nostra realtà, fatta di tanta passione, delicatezza e dedizione.
Se hai piacere di seguire le nostre lezioni – dal lunedì al giovedì, in diversi orari, vedi sotto – basta che ci invii un messaggio e ti spiegheremo come fare. Noi chiediamo solo un piccolo contributo, che va incontro alla necessità di pagare i costi fissi del nostro studio in questa sospensione dell’attività.
Le lezioni sono su un gruppo Facebook privato e rimarranno pubblicate anche dopo la diretta: per cui se hai piacere di praticare con noi ma per qualche motivo non puoi farlo live, troverai ugualmente il video a tua disposizione.
Lunedì alle 15 Pranayama con Francesco
Martedì alle 7 Good Morning Yoga con Barbara
Mercoledì alle 18 Hatha Yoga con Francesco
Giovedì alle 1630 Vinyasa Yoga con Barbara
La pratica dello Yoga mai come ora rappresenta un supporto essenziale per vivere con maggiore serenità e in presenza: è fondamentale arricchirsi di tutti gli strumenti necessari ad evitare di cedere al gioco della mente, che ci aggancia con i suoi pensieri negativi (inevitabili in questo momento storico), provocando alla lunga eccessi d’ansia, depressione, stress ed instabilità emotiva.
Spero tanto di dare il benvenuto “a bordo” a tante nuove persone!
Buona pratica!
Namaste,
Francesco
Yogam Studio 