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  —-> SPOSTAMENTO DI DATA A SEGUITO DI ANNULLAMENTO PRECEDENTE A CAUSA DI CONDIZIONI METEO AVVERSE <—- Associare il moto del cammino, la quiete dello yoga e l’ambiente boschivo rappresenta un’esperienza imperdibile. Se nel trekking c’è il desiderio di tornare alla natura camminando e immergendosi in essa, attraverso lo yoga si tenta di rallentare ilContinua a leggere “Yoga, camminata e meditazione – sab 15 giugno 2019”

Accettare i propri sentimenti e le proprie emozioni è condizione imprescindibile per condurci verso un modo di vivere più soddisfacente e appagante dal punto di vista fisico ed emotivo. Il primo passo è accettare le nostre emozioni, anche quelle negative, osservarle e accettarle come parte di noi in un determinato istante. Solo in questo modoContinua a leggere “Workshop ‘Corpo e Emozioni’ – dom 2 set 2018”

Lo Yin Yoga è lo stile di yoga che più di tutti prevede l’attitudine all’ascolto del proprio corpo. E’ consigliato in tutti i casi in cui ci sentiamo affaticati a causa della fretta, della dispersione, degli impegni, dello stress, di allenamenti intensi, di viaggi frequenti, … che comportano un dispendio di energia notevole. Nello YinContinua a leggere “Masterclass Yin Yoga – dom 6 mag 2018”